İnsan vücudu için üzümlerin yararları ve zararları

ana » Bahçe » çilek » üzüm

Üzümler dünyanın sakinlerinin çoğunun en lezzetli incelikleri olarak kabul edilir.. Bu meyve, vücudun düzgün çalışması için gerekli olan büyük miktarda yararlı maddeler içerir. Dünyada bu mahsulün yaklaşık 8000 farklı çeşidi vardır. Bu ve popüler valide sultan ve onun birçok çeşidi ve ünlü bayanlar parmaklarve lezzetli Tayfitayfun ve şarap Isabella! İnsan vücudunun faydalarının ne olduğunu ve üzümlerin zararlarını anlamaya çalışalım.

Üzümlerde kompozisyon ve kaç kalori

Bu kültürün zengin kimyasal bileşimi nedeniyle birçok hastalığı tedavi etmek için kullanılır.

Kültür içerir:

1. Enzimler - mide salgısının sentezini uyarır.
2. İyot - metabolik süreçleri normalleştirir, vücut ısısını kontrol eder.
3. Antioksidanlar, tüm iç organların düzgün çalışmasını destekler, kan basıncını normalleştirir, kanın temizlenmesine yardımcı olur, hemoglobini arttırır ve kardiyovasküler sistemin organlarının işleyişini iyileştirir.
4. Elyaf.
5. Vitamin A, K, E, P, B, C, beta karoten.
6. Çeşitli eser elementler: flor, manganez, potasyum, brom, kalsiyum, demir, iyot, bakır, fosfor, magnezyum, çinko, sodyum.
7. Pektin.

Çilek çeşitlerinin özelliklerini ve bileşimini daha ayrıntılı olarak ele alalım.Kalori içeriği büyük değil. 100 g berry sadece 72kkal içerir.

Vücut için mavi meyvelerin faydaları

Mavi çilek bileşimi:

1. B vitamini sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
2. Flavonoidler, toksinlerin ve zararlı maddelerin vücuttan atılmasını teşvik eder. Ayrıca, bu bileşenlerin bellek ve beyin fonksiyonu üzerinde olumlu bir etkisi vardır.
3. Pterostilben, kolesterolü parçalayan ve hücrelerin yok olmasını önleyen mükemmel bir antioksidandır.
4. Amino asitler. Hormonları ve metabolik süreçleri normalize eder.
5. Resvetarol. Bu eleman oluşmuş malign hücrelerin büyümesini engeller ve ayrıca ömrünü uzatır.
6. Fenolik asitler, kan damarlarının arıtılmasına katkıda bulunur.
7. Quercetin. Anti-ödem ve antispazmodik etkileri vardır.
8. Askorbik asit birçok virüs ve enfeksiyona karşı direnç gösterir.
9. Pektinler, kolesterol ve radyoaktif maddelerin vücutlarının temizlenmesine yardımcı olur.

Kara üzümlerin düzenli tüketimi aşağıdakilere katkıda bulunur:

• beyin fonksiyonlarını iyileştirmek;
• Alzheimer hastalığının gelişimini azaltmak;
• depresyon ve stresden kurtulmak;
• kardiyovasküler sistemin normalizasyonu;
• Solunum organlarının hastalıklarının gelişimini azaltır.

  

Bununla birlikte, siyah çeşitlerin aşırı kullanımı dişlerin durumunu olumsuz yönde etkiler.

Siyah çeşitleri yemek tavsiye edilmez:

• Hamileliğin son aşamalarında hamile kadınlar;
• alerji hastaları;
• peptik ülser hastalığından muzdarip insanlar;
• düşük hemoglobinli insanlar;
• diyabet.

Siyah meyveler de gut tedavisi için etkilidir.

İnsanlar için yararlı kırmızı çeşitleri

Pembe meyvelerin bileşimi aşağıdaki unsurları içerir:

1. B vitamini, sinir sistemini destekler.
2. Demir, hemoglobini normalleştirir.
3. Resveratrol. Bu bileşen malign hücrelere karşı etkili bir şekilde savaşır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
4. Antioksidanlar ve fitokitler antibakteriyel ve antiinflamatuar etkilere sahiptir.
5. Askorbik asit, vücudu birçok enfeksiyona ve virüse karşı dirençli hale getirir.
6. A vitamini, görme üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
7. Lif, sindirim organlarının düzgün çalışmasına katkıda bulunur.

Kırmızı üzümler azot seviyelerini arttırır, böylece kalp fonksiyonlarını iyileştirir. Ayrıca kırmızı meyveler mükemmel antidepresanlardır.

Kırmızı çeşitleri, tanenler ve polifenoller içerir, bu nedenle bu meyvelerin büyük miktarlarda tüketilmesi, migrenin gelişimini tetikleyebilir. Alerjileri ve şeker hastalarını yiyemezler.

Yeşil görünüm

Yeşil çeşitleri de vücudun düzgün çalışması için gerekli olan yararlı özellikler ile karakterizedir.

Yeşil çeşitlerin aşağıdaki özellikleri ayırt edilir:

• kılcal damarları ve kan damarlarını güçlendirmek;
• kan pıhtıları riskini azaltmak;
• Vücudu çeşitli enfeksiyonlardan, lösemilerden ve kanser patolojilerinden korumak;
• alt kolesterol;
• akciğerleri gerekli nemle doyurur, bu nedenle astımda etkilidirler;
• kilo kaybı için etkilidir.

Sağlık Faydaları

Meyveler solunum yolu, tüberküloz, astım, karaciğer patolojileri hastalıklarında etkilidir.Bu kültür diüretik etki ile karakterizedir ve bu nedenle metabolik süreçleri kolayca hızlandırır ve şişmeyi azaltır.

Yani, üzümler aşağıdaki özelliklerle karakterize edilir:

• antibakteriyel;
• tonik ve canlandırıcı;
• antiviral ve öksürük soğuk;
• malign neoplazm riskini azaltır;
• kardiyovasküler sistemin organlarının çalışmasını normalleştirir ve güçlendirir;
• görme kaybı riskini azaltır;
• basıncı normalleştirir ve venöz dilatasyonu, kolesterol birikmesini, kan damarlarının tıkanmasını önler;
• yaşlanma sürecini yavaşlatır;
• tırnak ve saç yapısını geliştirir;
• sindirimi, metabolizmayı normalleştirir, kabızlığı giderir;
• Karaciğer ve böbrekleri temizler, ayrıca aktivitelerini normalleştirir;
• belleği geliştirir;
• düzensiz bir sistemin işleyişini normalleştirir, ruh halini iyileştirir, uykusuzluğu ve depresyonu hafifletir.

Geleneksel tıpta kullanım ve olası zararlar

Üzüm, aşağıdaki durumları tedavi etmek için kullanılır:

• anemi;
• iştahsızlık;
• bozulmuş metabolizma;
• açık yeşil;
• hipotansiyon;
• uykusuzluk tedavisi için;
• yorgun sinir sistemi;
• gut;
• sindirim sistemi patolojileri;
• kronik bronşit;
• böbrek hastalığı;
• kalp patolojileri;
• karaciğer patolojileri;
• hipertansiyon.

Siyah bitki türleri, çeşitli neoplazmlarda ve aynı zamanda tükenmenin tedavisi için etkilidir. Üzümler mükemmel bir anti-toksik ajandır.

Kurutulmuş meyvelerden hazırlanan, küçük soğan suyunu ekleyin. Bu ilaç öksürük ilacı için etkilidir. De Sindirim sistemi patolojilerinde kullanılır, bozulmuş metabolizma, hipertansiyon, anemi ile kabızlık eşlik etti.

Geleneksel tıpta ve asma bitkisini kullanın. Yanan asma sonrası kül, hemoroidlerde ve sinir sisteminin tükenmesinde etkilidir. Suyun su infüzyonunun çürükler ile içilmesi tavsiye edilir. Sürgünlerden gelen kül, zeytinyağı ilavesiyle zayıflamış eklemlerde ve kas kırıklarında etkilidir.

Ayrıca, çeşitli rahatsızlıklar için her derde deva üzümlerden şaraptır.Anemi için, iştahı iyileştirmek, basıncın normalleşmesi için kullanılır. Günlük 1 yemek kaşığı kullanın. l. kırmızı şarap radyonüklitlerin uzaklaştırılmasını teşvik eder.

Ayrıca bitkinin yapraklarından, dermatolojik patolojilerde kullanılan, boğaz ağrısı, periodontal hastalıktan korunma için şifalı şifalı bitkiler ve infüzyonlar hazırlarlar. Yaprak suyu dizanteri ve kusma için etkilidir.

Erkekler ve kadınlar için meyveler ile taşların kullanımı

Erkek vücudu için üzümler cinsel işlevi sürdürmek için doğal bir yol olarak kabul edilir. Bitki polifenol içerir, metabolik süreçleri aktive eder. Çalışmalar, meyvelerin erkeklerde infertilitenin üstesinden gelmeye yardımcı olduğunu göstermiştir.

Üzüm kadınlar için eşsiz ve yararlı özelliklere sahiptir:

1. Meyveler ultraviyole radyasyonun vücut üzerindeki zararlı etkilerini azaltır ve cilt kanserini önler.
2. Uçucu yağlar cilt elastikiyetini korur ve gençliğini destekler.
3. Prontosiyanidler meme kanseri gelişme riskini azaltır ve savaşmaya yardım eder.
4. Fitoestrojen hormonları normalleştirir.
5. Glikoz stresden korur, depresyonu hafifletir, ruh halini iyileştirir, sinir sistemini normalleştirir.
6. Bu bitki doğal bir afrodizyak olarak kabul edilir.

Ayrıca kilo vermek için kullanılır. Yeterli kalori içermesine rağmen, hızlı bir doygunluğa sahiptir ve sağlığı uygun seviyede destekler.

Üzüm, çok sayıda kullanışlı özelliğe sahip bir duttur. Bununla birlikte, sonuç ılımlı kullanımla farkedilir.