İnsan vücudu için kirazların yararları ve zararları

ana » Bahçe » ağaçlar » kiraz

İlkbaharda, bu güzel ağaç muhteşem çiçek açması ve çarpıcı aromasıyla bizi memnun ediyor ve yaz aylarında bize lezzetli meyvelerini veriyor. Bu küçük kırmızı meyvelerin sadece vitaminli bir depo olduğu ortaya çıkıyor.. Kirazın ne olduğunu ve insan sağlığına zararın ne olabileceğini daha ayrıntılı olarak ele alalım.

Meyve mi, meyve mi?

Birçoğumuza çarpan çok ilginç bir soru. Ama yine de cevabı bulacağız. Botanik dönüyor hatırlıyorum, böyle bir meyve nedir? Bir meyve, içinde tohumlar bulunan ve çoğaldığı bir bitkinin meyvesidir. Bizim durumumuzda, tohumlar kemiklerdir. Yani kiraz, küçük boyutuna rağmen bir meyvedir, taş meyvenin türüne atıfta bulunur..

Kiraz bileşimi, insan vücudu için faydalı özellikler

Doğa bu harika meyveye birçok besin ve vitamin verdi.

Kiraz içerir:

• organik asitler - folik, pantotenik;
• makro ve mikro elementler - Potasyum, kalsiyum, fosfor, magnezyum, iyot, demir ve diğerleri;
• bol miktarda vitamin - A, B, C, E, PP, N.

Böyle küçük bir ekşi meyvenin içerdiği inanılmaz miktarda element.

Kalori içeriği

Vitamin ve minerallerin muazzam içeriğine rağmen, kiraz kalorileri düşüktür. 100 gram pulpa sadece 52 kcal içerir. Bu nedenle, yararlı elementlerin iyi bir dozunu almak isteyenler için ama daha iyi olmak istemeyenler için - kiraz mükemmel bir seçimdir.

Kiraz meyveleri ve dalların ve ağaç kabuğunun şifalı şifrelerinin yararları

Vücudunuzu vitaminler ile takviye etmek için harika bir yol olduğu gerçeğinin yanı sıra, hastalıklarla başa çıkmanıza da yardımcı olabilirsiniz. Ayrıca, bu meyve ve yaprakları kozmetikte yaygın olarak kullanılmaktadır.

Kardiyovasküler sistem

Vücudumuzun bu sistemi için ekşi meyveler vazgeçilmez bir tedavi aracıdır. Yüksek miktarda P vitamini, kumarin ve oksikosarin nedeniyle kiraz yemek, kardiyovasküler sistemi güçlendirmeye yardımcı olacaktır. yani:

• kan pıhtılaşmasını normalleştirirkan pıhtıları ve anjina riskini azaltır;
• yüksek tansiyongeri dönmek için ona yardımcı olacak;
• kan damarlarını güçlendirir ve kılcal kısımlar;
• destekler kan oluşumu işlevi;
• içeriği düşürür kolesterol.

Kiraz da "kalp berry" denir ve bu kırmızı renk yüzünden değil, ama kardiyovasküler sistemin muazzam yararları sayesinde.

Gastrointestinal sistem

• kiraz yemek yardımcı olacak kabızlık ile uğraşmak;
• vişne suyudizanteri patojenleri önler;
• kiraz iyi iştahı keser;

• odunsu sap mide iltihabi süreçlerinde kullanılan bir ağaçtan (halk arasında tutkal denir).

eklemler

• geleneksel tıpta artrit ile bazen süt ilavesi ile kiraz suyu kullanın;
• gut tedavisinde, kiraz kullanımı alınan ilaçların etkisini artırır;
• radikülit ile Bir atak sırasında acı ile başa çıkmaya yardımcı olacak ağaç kabuğu ve dallarının bir kaynağını kullanın.

Sinir sistemi

• su infüzyonu Kiraz olarak kullanılan kiraz;
• kabuk kaynatma Durumu nevroz ile rahatlatır.

dokunulmazlık

• vitamin ve mineral içeriği yüksek beriberi önlemek;
• C vitamini içeriği yardımcı olacaktır bağışıklığı güçlendirmek genel olarak.

Soğuğa karşı mücadele

• öksürürken Kiraz suyu içebilirsiniz, mükemmel bir balgam söktürücüdür;
• vişne suyu sahipler ateş düşürücü etkisiYüksek sıcaklıkta içmek tavsiye edilir.

Çocuklar için

Çocuklar bu meyveyi çok seviyorlar, bu yüzden sulu meyveleri ve vişne sularını lütfen. Kiraz, çocuğun vücudu tarafından kolayca emilen demir içerir. Ayrıca, kiraz kullanımı hemoglobini arttırmaya yardımcı olur. Çocuğunuz uykuyu rahatsız ediyorsa ve çok çalkalanırsa, vişne suyu içmeniz önerilir, sakinleştirici etkisi vardır. Yine de, bu lezzetli meyve suyu ısıyı azaltmaya yardımcı olacak

Kadınlar için

Çilek yemek, varis uzantıları riskini azaltır. Menopoz sırasında düzenli olarak kiraz kullanımı rahatsız edici hislerle baş etmeye yardımcı olacaktır. Kirazın antioksidan özellikleri, yaşlanma sürecini yavaşlatır. Meyve suyu ve meyve özü pek çok kozmetik ürününün bir parçasıdır.

Hamile kadınlar

İlginç bir pozisyonda kadınlar için, kiraz yüksek demir içeriği nedeniyle, anemi ile başa çıkmak için yardımcı olacaktır. Ayrıca kandaki hemoglobin düzeyini de arttıracaktır. Özellikle gebeliğin ilk üç ayında bebeğin gelişimi için kirazlardaki folik asit içeriği çok önemlidir.. Tabii ki, çeşitli vitaminler büyük miktarda gelecekte anne ve bebeği için de yararlı olacaktır.

Kozmetolojide kiraz

Yüz Maskeleri:

1. Beyazlatma. Birkaç damla limon suyu ve 2 çay kaşığı krema ekleyerek birkaç kiraz ezin. 15 dakika yüzünüze uygulayın, su ile durulayın.

2. Kırışıklıklardan. Bir çorba kaşığı özü + bir çorba kaşığı karpuz suyu + ayran kaşığı. Hepsi iyi karıştırın ve öğütün. Yüzeye 10 dakika boyunca uygulayın, su ile durulayın.
3. Cildin normalleşmesi. Pounded ahududu ve çilek ile karıştırılmış vişne hamuru, 1 çorba kaşığı tüm bileşenleri. Elde edilen karışım yüze 15-20 dakika sürülür, su ile durulanır.

Parlak bukleler için, başını kiraz dallarının bir kaynağında yıkayın.

Diyet yaparken

Diyet sırasında vücudun bir vitamini yoktur. Kiraz diyetine giriş, gerekli tüm vitaminleri almanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca, sık sık bir diyet arkadaşı kabızlık vardır. Kiraz ve vişne suyu yemek, bu problemi çözmeye yardımcı olacaktır.

Ekşi meyveler, vücuttan fazla atık ve toksinleri temizlemeye yardımcı olacaktır. Bütün bunlara, Kiraz düşük kalorili bir üründür, ama yine de kötüye kullanmamalısınız.

Kullanım kontrendikasyonları

Meyvenin yararlılığına rağmen, ihmal edilemeyen kontrendikasyonlar da vardır. Kirazları yemek bu tür hastalıklar için zararlı olabilir:

• mide bağırsak sistemi hastalıkları, özellikle mide ülseri;
• yüksek asitlik;
• diabetes mellitus;
• akciğer hastalığı (inflamatuar).

Kiraz Corrodes Diş EmayeBunu önlemek için, asidik meyve tüketildikten sonra, ağzı iyi çalkalamak gerekir.

Taze kiraz ve kurutulmuş yaprakların yararları ve zararları

Kiraz ağacı inanılmaz, sadece meyvelerin içinde yararlı değil, aynı zamanda yaprakları da var. Çay yapmak için yaprakların henüz çiçek açtıklarında Mayıs ayında toplanması gerekir. O zaman en kullanışlı özelliklere sahip olurlar. Kurutulmuş olsa bile, bileşenleri etkilemez, bu nedenle tüm yıl boyunca kurutulmuş yapraklar üzerinde biriktirmek için çekinmeyin.

Bunlar meyvelerde bulunan hemen hemen tüm vitaminleri ve mineral elementleri içerir: A, B, C, pektinler, folik asit, kalsiyum, potasyum ve diğerleri.

Kiraz yaprakları sadece lezzetli ve kokulu değil, aynı zamanda sağlıklı çay da hazırlanır. Bu idrar söktürücü etkisi nedeniyle, bazı böbrek hastalıkları ile başa çıkmak için toksinlerin temizlenmesi yardımcı olacaktır.. Daha iyi bir etki için, yaprakların bir kaynaşmasını yapın.

ayrıca Bu ağacın yaprakları küçük kanamayı durdurmaya yardımcı olacak. Bunu yapmak için, yaraya eklenen temiz ve hafifçe yumuşatılmış bir tabaka.

Kiraz yapraklarının kullanımına kontrendikasyon yoktur.. Ancak, bunları hastalıklar için bir tedavi olarak kullanmaya karar verirseniz, doktorunuza danışmalısınız.

Kiraz Yemekleri

Bu meyvecilik, özel tadıyla ekşi olması nedeniyle yemek pişirmede vazgeçilmezdir. Çok lezzetli şurup, reçel, reçel üretir. Ayrıca hamur işleri hamurlara eklenir.

En şaşırtıcı şey, dondurulmuş kirazların neredeyse yararlı bileşenlerini kaybetmemesidir.. Bu nedenle, bu meyveleri cesurca dondurun ve ailenizi yıl boyunca onlarla birlikte sevin.

Kirazlar çok, çok faydalıdır, uzun zamandır bilinmektedir.Bahçede bu ağacın yok mu? Bahar güzel çiçek bitki ve tadını çıkarın ve yaz aylarında lezzetli bir hasat emin olun. Böyle bir olasılık yoktur, mağazalarda zaten toplanmış meyve satın alın.Kullanımında kontrendikasyon yoksa, mevsim başına en az 5 kg yemeyi unutmayın..