Erkekler ve kadınlar için narın faydalı özellikleri

ana » Bahçe » ağaçlar

Doğudaki nar, sadece bir taç şeklinde sapın ortaya çıkması için değil, aynı zamanda yararlı ve iyileştirici özellikleri için de meyvelerin kralı olarak adlandırılır. Botanist bilimciler narın bir meyvesi olarak sınıflandırırlar. Yoğun derisinde, 9 ila 18 cm çapında, 400 ila 900 adet sulu tatlı ekşi kırmızı renkli tohumlar vardır.adam tarafından yenilmek.

Kalori nar ve besin değeri

Nar, insan vücudunu düşük kalorili içeriğe sahip birçok yararlı madde ve eser elementle besler. 100 gram fetus hakkında içerir 72 kalorive içinde 100 gram taze nar suyu - toplam 64 kalori. Bir meyve yaklaşık 200 gram ağırlığındaysa, daha sonra tamamen tüketen bir kişi, fazla kilolu kişiler için yararlı olan sadece 144 kalori alacaktır.

Düşük kalorili içeriğine rağmen, nar, önemli bir besin değerine sahiptir. 100 gram Nar çekirdeği içerir: 14-15 gram tarafından karbonhidrat 0,6-0,7 gram protein ve yağ. Nar meyvesinin, 7 etin sadece et içinde bulunduğu, 15 amino asitlik eşsiz bir kümesi vardır, bu nedenle vejeteryanlar vejeteryanlar yemek için faydalıdır.

Narda bulunan vitaminler, insanlar üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.:

• vitamin a - doğal antioksidan; Görme, cilt ve saç sağlığını iyileştirir, kemiklerin durumunu etkiler;
• B vitaminleri Vücudun tüm metabolik süreçlerine katılmak ve kronik yorgunluk sendromunu rahatlatmak;
• E vitamini vizyon üzerinde faydalı etki ve insan vücudundaki tüm rejeneratif süreçleri denetler;
• C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir;
• vitamin grubu PP Kalp kas ve damar duvarlarını güçlendirir, kolesterol plaklarının oluşumunu engeller.

Nar meyvesinde eşsiz bir madde vardır - güçlü bir antioksidan olan ve tanenlerden oluşan bir kompleks içeren punikalagen.

Kontraendikasyonlar ve narlara zarar verme

Narın çok sayıda yararlı özelliği ile, sağlığa zarar vermemek için kullanılması gereken bir dizi kontrendikasyon vardır.

• Gastrointestinal sistem hastalıkları. Nar, malik, oksalik ve sitrik asit içerir. Yüksek asit ve peptik ülser, nar ve meyve suyu içeren gastritli insanlar mide ve bağırsak duvarlarını tahriş edebilir.
• Mide yanması. Narın aşırı kullanımı midede safra suyunun sekresyonunu arttırır. Artan asitlik durumunda, bu yemek borusunda veya midede yanma hissine neden olabilir.Mide yanmasını önlemek için nar içmeden önce bir bardak saf su içmeniz tavsiye edilir. Bu mide suyu konsantrasyonunu azaltacaktır.

• Alerjik reaksiyonlar. Nar, bazı insanlar için güçlü bir alerjendir. Alerjiler daha önce gözlemlenmemiş olsa bile, büyük bir nar kullanımına neden olabilir. Alerjik reaksiyonları önlemek için günde 2'den fazla meyve tüketilmemelidir.
• Kabızlık. Zayıf bağırsak peristaltisi ile, bir kişi, büyük miktarda tanen varlığına bağlı olarak nar ve meyve suyu kullanımı ile şiddetlenen kabızlık yaşayabilir.
• Anüste hemoroidler ve çatlaklar. Nar ve meyve suyunun aşırı kullanımı, bağırsakları boşaltırken geri dönüşümsüz problemlere ve ağrıya neden olabilir.
• Diabetes mellitus. Bu hastalık, nar tatlı çeşitleri tüketimini kapsamaz. Bu durumda, bu meyvenin asidik çeşitlerinden yarım seyreltilmiş suyu şeker eklemeden kullanabilirsiniz.
• Düşük tansiyon. Nar kan basıncını azaltmaya yardımcı olur.Hipotansiyon tanısı olan kişiler meyvelerini ve nar suyunun kullanımını sınırlamalıdır.
• Diş minesinin durumu. Zayıf diş minesinde, granatta bulunan asitler, tahribatını hızlandırır.

Narın faydalı özellikleri ve geleneksel tıpta kullanımı

Geleneksel tıpın bilimi ve yaşlılık pratiği, narın doğru kullanımının çoğu insanı olumlu etkilediğini kanıtlamıştır.

et

Nar çekirdeği hamuru hastalık sırasında sağlığı iyileştirebilir ve hatta oluşmalarını engelleyebilir.

• Kardiyovasküler sistem hastalıkları için Nar, kalp kasını, damar duvarlarını güçlendirmeye ve hipertansiyonda kan basıncını normalize etmeye yardımcı olur.
• Sağlıksız böbrek ve safra kesesi olan insanlar Diyetinizde tatlı nar var. Etkili bir doğal diüretik ve kolerjik ajandır. İlaçların aksine, potasyumu vücuttan temizlemez.
• Nar yararlıdır tükenme ve anemi ile. Kandaki hemoglobin düzeyini arttırır.

• Araştırmacı bilim adamlarına göre, nar ekşisinin sürekli kullanımı kanser oluşumunu engeller ve radyasyonu vücuttan uzaklaştırır.
• Estrojenler, narlarda olduğu gibi, kadınlarda hormonal dengeyi normalize etmek Menopoz sırasında, adet krampları azaltmak ve baş ağrısı rahatlatmak yardımcı olur.
• Nar tüketimi erkeklerin gücü geliştirmelerine yardımcı olurve kan dolaşımını hızlandırarak ereksiyon üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir.

kemikler

Bazı insanlar, meyvede bulunan çok sayıda kemik nedeniyle nar görmezden gelirler ve etkili bir genel tonik ve terapötik ajan olduklarından şüphelenmezler.

• Nar taneleri taşlama doğal yapılabilir baş ağrısı ilacı ve kan basıncını düşürmek için.
• Kemikleri taşlamak ve balla birleştirmek Şiddetli diş ağrısı için ağrı kesici. Sakızlara uygulama biçiminde uygulanmalıdır.

• Günde tüketilen birkaç nar çekirdeği iyi bir ilaçtır. bağırsak hareketliliğini artırmak ve onun temizliği.
• Nar taneleri hormonları normalleştirmek için yardımBu nedenle, sulu tahıllar tahıllar ile yenmelidir.
• Kara nar tohumları kullanımı kandaki hemoglobin seviyesini artırır.
• Nar taneleri yapılan meyve suyu böbrek ve karaciğer hastalıkları tedavi edilir.

soymak

Bir nar yedikten sonra, cildini atmayın. Kurutulduktan ve ezdikten sonra ortaya çıkan herhangi bir sağlık problemi için bir tedavi alacaksınız.

• Nar kabuğu, izin veren alkaloidler içerir. vücuttan solucanlar çıkarmak.
• Tanin içeriğine bağlı olarak, nar kabuklarından elde edilen tozlar sıkı bir şekilde büzücü özelliklere sahiptir. Enterokolit ve ishal tedavisi.
• Soyma Tozu iyi kurulmuş çizik tozu ve ciltte çatlaklar.
• Kabuktan yapılan durulama, stomatit ve kanama diş etlerini tedavi eder.
• Nar kaynak yardımcı olur boğaz ağrısı ile soğuk ve durulama ile.
• Saç durulama nar kabuğunun kaynatılması, büyümelerini aktive eder, onlara sağlıklı bir görünüm ve parlaklık verir.

septa

Nar yedikten sonra pipler arasındaki bölmeleri kurutun. Böylece uygulanabilecek bir ilaç alın sinir sistemini sakinleştirmek bölmelerden demlenmiş çay şeklinde. Stres, anksiyete ve çeşitli rahatsızlıklar sırasında sinir gerginliğini hafifletmeye ve sakinleşmeye yardımcı olur. Diyare oluşumu sırasında bölümlerin bir kaynatma da etkilidir.

meyve suyu

Geleneksel tıpta yaygın olarak kullanılan nar suyu.

• Viral solunum yolu hastalıkları ve bademcik iltihabı olan hastalarNar suyu sıcaklığı düşürür, öksürüğü hafifletir ve vücudun koruyucu fonksiyonlarının gelişimine katkıda bulunur.
• yanıklar için Su ile seyreltilen nar suyu, cildin yanık bölgesinin ağrı ve tahrişini azaltır.
• bir diyet takip İnsanlarSu ile karıştırılmış nar suyu, metabolizmayı iyileştirir ve sindirimi harekete geçirir.
• Nar suyu yeşil çaydan daha fazla antioksidan içerir. Kullanmak gereklidir robotu artan radyasyon seviyelerine maruz kalan insanlar.
• Nar suyu ile maskelerEkşi krema ile eşit oranlarda oluşan yüz, akne, pigmentasyon ve çillerden uzaklaşabilir.

Faydalı özellikler taze sıkılmış nar suyunda saklanır. Kendin pişirmek zor değil. Bunun için bir dizi ardışık eylem gerçekleştirmeniz gerekir.:

1. Meyvesi iki eşit parçaya bölün.
2. Konteyneri suyla doldurun ve meyvenin yarısını, çıkardığı kemiklerle birlikte içine yerleştirin.
3. Taneler dibe düştüğünde ve bölümler ortaya çıktığında, onları su yüzeyinden toplamak gerekir.
4. Suyu boşaltın ve bir meyve sıkacağı ile tahılları atlayın.

Hamilelik ve emzirme döneminde nar

Doktorlar genellikle nar ve meyve suyunu tohumlarından hamile kadınlara tavsiye eder. Bu lezzetli meyve bir dizi ilacın yerini alabilir.Hamilelik sırasında çeşitli anomalileri olan hamile anneler tarafından alınamaz.      

• Çoğu gebede hemoglobin düşüşü gözlenmiştir. Doğal mineralli demirin varlığı nedeniyle, nar, vücuttaki eksikliğini telafi eder.
• Birçok kadın tatlı ve ekşi nar meyveleri toksikozun üstesinden gelmeye yardımcı olur. İçeriğindeki pektinden dolayı toksinleri vücuttan çıkarırlar, bu da bulantı ve kusmayı giderir.
• Narın büzücü maddeleri mideyi sarar ve Sindirim sistemini ve iştahını iyileştirir.
• Baş ağrısı ile, bekleyen annelerin ilaç alması önerilmemektedir. Günde bir el bombası yiyerek baş ağrısından kurtulabilirsiniz. veya yoğunluğunu azaltır.
• Nar bağışıklık sistemini güçlendirir, viral hastalıkların önlenmesine ya da seyrini zayıflatmasına izin veren bir tonik etkiye sahiptir.

• Ödemden muzdarip, narların diüretik etkisine sahip olan anneler, vücuttaki fazla sıvıyı giderir.
• nar Diyet karmaşık karbonhidrat ve lif ile doyururDüşük kalorili içeriğinden dolayı geç ve aynı zamanda bir kadının kilo almasına yol açmaması esastır.
• Et ürünleri ile birlikte bir hemoglobin kaynağıdırçocuğun dolaşım sisteminin ve kadının sağlığının iyi gelişmesi için önemlidir.

Ne zaman bir nar hamile kadın yiyemezsin

Nar, hamile kadınlar tarafından bilinmesi gereken kontrendikasyonlara sahiptir. Nar ve nar suyunun sindirilmesini engellemelisiniz ya da mümkün olduğunca miktarlarını sınırlandırmalısınız.:

• mide ekşimesiÖzellikle son trimesterde birçok gebe kadının karakteristiği;
• kabızlıkGelecek anneler sık ​​sık muzdarip;
• düşük basınçkrizden kaçınmak için;
• zayıflamış diş emayenarın bileşimlerindeki asitlerden hamilelik sırasında degradasyona daha duyarlıdır;
• hastalıklar gastrointestinal sistem;
• alerjiler el bombası üzerinde.  

Emzirirken Nar Nasıl Yenilir?

Bir bebeği besleyen bir kadın, her şeyden önce, bebeğin bu meyveye verdiği tepkiyi hesaba katmalı,onun sağlığına zarar vermemek için.

Sonraki laktasyon döneminde, nar kullanımı yol açabilir:

• alerjik reaksiyonlara bir çocukta;
• kabızlığa bir bebeğim var;
• karın şişliği gaz ve kolik.

Şu anda çocuğun durumunu izleyin. Alerjisi ve diğer olumsuz reaksiyonları yoksa - dozu artırabilirsinizgünde bir meyveye getiriyor. Ancak, her gün nar yemek tavsiye edilmez. Taze sıkılmış meyve suyu tercih edin, su ile ikiye seyreltin.

Nar dan geleneksel tıbbın tarifleri

Kuşaktan nesile, şifacılar, geleneksel tıp tariflerini, birçok hastalıktan nar kullanımıyla uzattılar. En popüler olanları veriyoruz.

Gastrointestinal sistem hastalıklarında

Küçük ve kalın bağırsak iltihabı azaltın, hangi üretimi için alınmalıdır, kaynatma yardımcı olacaktır: 50 gram olgun çekirdek, 20 gram kuru kabuk ve 200 mililitre su.Bu bileşim düşük ısıda yarım saat kaynatılır. Soğutulmuş et suyu ve günde 2 kez 1 çorba kaşığı kullanın.

İshalli yetişkinler Kurutulmuş nar kabuğu toz haline getirilmeli ve günde 3 kez bir tutamda öğün yemelisiniz.

Çocuklar için su nar suyu ile ikiye bölün ve dışkıdan sonra günde 2-3 kez kullanın. Bu tarif dizanteride bile dizanterik çubukların ve patojenlerin çoğalmasını durdurmaya yardımcı olacaktır.

Soğuk ve viral hastalıklar ile

Anjina, farenjit ve stomatit ile birlikte nar kabuklarının kaynatılmasına yardımcı olur. Suyu hazırlamak için alınır 20 gram dökülmüş ezilmiş kabuklar 200 mililitre su. Daha sonra yarım saat kaynatılırlar, süzülür ve elde edilen et suyuna kaynatılmış su eklenir, hacmi bir bardağa getirilir. Broth boğaz veya ağız durulayın.

Parazitlerden kurtulmak

Nar kabuğu - solucanlara karşı etkili bir ilaç. Alınan ilaçların hazırlanması için 40-50 gram rendelenmiş kabuğu ve dökün 400 mililitre soğuk su. Elde edilen bileşim 6 saat süreyle infüze edilir. Daha sonra, düşük sıcaklıkta orijinal hacminin yarısına kadar kaynatılması gerekir. Et suyu bir saat kadar soğutulmalı, süzülmeli ve küçük dozlarda içilmelidir. 1 saat sonra, bir müshil ve bir lavman yapmak için 4 saat sonra içmeniz gerekir.

Benzer şekilde nar kabuğu kaynatma yapabilirsin. Daha sonra 0.5 litre soğuk suda 50-60 gram kabuğu alın ve 7 saat ısrar edin ve sonra yukarıda önerilen şemaya göre hazırlayın.

Kilo kaybı için

Kilo kaybı için, açlık azaltan ve metabolizmayı hızlandıran zeytinyağlı nar taneleri karışımından bir tarif vardır. İki yemek kaşığı ezilmiş nar çekirdeği almalı ve iki çorba kaşığı zeytinyağı ile karıştırmalısınız. Göre tüketmek 1 çay kaşığı 30 dakika bir mola olmadan 30 gün yemeklerden önce.

Nar kullanımı insan yaşamında paha biçilemezdir. Vitaminlerin, eser elementlerin ve yağ asitlerinin zenginliği onu geleneksel tıp için vazgeçilmez bir araç haline getirmektedir. Nar, sağlığı güçlendirmeye yardımcı olur, hastalıklara karşı savaşır ve kansere karşı korur.. Yemeklerde kullanılan, eşsiz lezzetini salatalara, et soslarına, hamur işlerine ve tatlılara getiren kozmetolojide yaygın olarak kullanılmaktadır. Punch ve lezzetli şaraptan yapılır. Taze ve nar suyu bize sadece tat zevkini vermez, aynı zamanda bize canlılık ve iyi bir ruh hali verir!